« On ne voit bien qu'avec le cœur L’essentiel est invisible pour les yeux »

Antoine de Saint Exupéry

 

SÉANCES DE YOGA PROPOSÉES AUX ENFANTS  

Le yoga est en même temps une pratique corporelle précise et délicate et un art de vivre. Il offre des techniques pour se connaître soi-même. D’origine indienne, le terme yoga signifie « relier » en sanscrit dans le sens de réunir, se relier à soi-même et au monde qui nous entoure. Le yoga apporte aux enfants, calme, sérénité, concentration, souplesse, endurance et il leur permet d’apprendre à canaliser leur énergie. C’est un temps pour eux-mêmes, un moment dédié au bien-être, sans aucun autre résultat attendu que de se faire du bien. Le yoga peut être pratiqué par tous les enfants, des plus petits aux plus grands. 

CHAQUE SÉANCE EST LUDIQUE, VARIÉ ET JOYEUSE!

Avec les enfants le yoga est un moment de partage sincère et vivant. Les séances de yoga doivent être ludiques, variés, adaptés aux différents âges et aux différents moments de l'année...

Nos rituels hebdomadaires; Namaste... Se centrer, éveiller une sensation de soi-même S'échauffer, se bercer, se dorloter avec bienveillance et douceur. S'exprimer sur nos ressenti du jour, jeux de cartes magiques ou cartes émotions etc. Etre en mouvements, (postures d'animaux et de nature, équilibres, danse de Shiva, saut de grenouille) Lâcher prise,  temps de détente allongé, guidé par une histoire qui fait du bien (relaxation). Namaste Sentiment de gratitude partagé...

 

Séances 4 à 11 ans hebdomadaires mercredi à 14h30 à la carte 16€ 1 cours ou 120€ 10 cours  + 10€ Adh / année.

Yoga BB 0 à 3 ans, Séances mensuels pour assistantes maternelles ou parents. De 4 à 12 bébé accompagnés.

Uniquement sur réservation. 75€/Séance comprenant un travail préparatoire commun avec les assistantes maternelles ou les parents.

Infos: sourceyogaenfant@gmail.com & 06 33 18 12 36

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